¿Sirve la chía para bajar de peso?

¿Has conocido a alguien que va a todos lados con su botella de agua de limón con chía con la idea de perder peso? Es muy común que a veces nos vendan la idea de que algún producto milagro por si solo nos va a hacer quemar la grasa extra, sin embargo son solo mitos.

Es un hecho que las semillas de chía tienen muchos beneficios, nos aportan micronutrientes y mucha fibra pero tampoco es mágica y tampoco va a ir directo a las reservas de grasa a quemarlas.

Aquí te dejamos el vídeo con todo lo que debes saber acerca de la chía, sus beneficios, macros y mitos.

Ana Pascual Autora: Ana Pascual
Soy Ingeniera en Computación, entrenadora personal certificada (UD-CE-29/04/2015/W5-277), amo el fitness y siempre estoy en búsqueda de opciones healthy que pueda incorporar a mi rutina diaria.
YouTube Instagram Facebook Google Plus Posts

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.